Leistungen / HappyFitVital

Was ist dein Ziel?

Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen und erstellen gemeinsam deinen individuellen Leistungsplan.

Ob alleine oder in Gruppenkursen, unsere Fitnesstrainer helfen dir dabei, deine Leistungsziele zu erreichen.

HappyFitVital stellt dir ein umfangreiches Fitnessprogramm zur Verfügung.

Unsere Gruppenkurse sorgen für Motivation, jede Menge Spaß, stärken deinen Körper und trainieren dein Herz-Kreislauf-System. Von Mal zu Mal steigerst du deine Kraft und Ausdauer, sowie deine Koordination und Flexibilität.

Zudem bieten wir dir einen Personal Trainer, der für deine speziellen Ziele ein individuelles Trainingsprogramm mit dir erarbeitet. Dein persönlicher Trainer wird dich motivieren, beraten und dir neue Übungsmethoden aufzeigen, um deinen ganzen Körper dynamisch zu trainieren.

Auf was wartest du noch?
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Unsere Angebote

So wirst du Happy-Fit-Vital!

Unsere Schwerpunkte liegen auf gesundheitsorientiertem Muskel- und Ausdauertraining, dass Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist. Ein gut trainierter Körper kann viele Krankheitsrisiken minimieren.

Durch regelmäßigen Sport nimmst du Einfluss auf deinen psychischen und physischen Zustand – du wirst also Happy-Fit und Vital!

Milon Zirkel

Ein sportwissenschaftlich geprüftes Zirkeltraining.

Muskeltraining

Ein Allrounder für einen gesunden Körper.

Herz-Kreislauf

Eine Stunde pro Woche für ein optimales Herz-Kreislauf System.

InBody

Vergiss den BMI - Ganzheitliche Gesundheitsberatung mit inBody.

Erholung

Schmerzlinderung durch Andullationstherapie in nur 15 Minuten.

Wellness

Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem.

Unsere Kurse

Spaß – Fettabbau - Rückentraining - Balance – Flexibilität – Herz-Kreislauf - Seele –
finde deinen Kurs!

Bauch & Rücken

Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit Hilfe verschiedener Kleingeräte (z. B. Flexibar, Brazils, Ball, Matte).

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Faszientraining & Strech

Mit Hilfe der Faszienrolle wird die Struktur des Gewebes verbessert, sowie Verspannungen und Verklebungen gelöst.

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Bodystyling

Kraftausdauertraining für den ganzen Körper mit Hilfe von Kleingeräten (Hanteln, Tubes usw.)

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RückenFit Vital

Ziel dieser Stunde ist es, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Gerade bei Rückenschmerzen super geeignet.

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Indoor Cycling

Radfahren in der Gruppe nach Musik, auf einem speziell dafür konstruierten Rad. Pulsmesser wird empfohlen.

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Pilates

Ein höchst effektives Übungssystem, durch das in fließenden, langsamen Bewegungen mit hoher Konzentration auf tiefen und bewussten Atmen, die Körpermitte durch Dehnung, Balance und Kräftigung stabilisiert wird.

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Bauchkiller

Spezielles 30-minütiges Training für alle Bauchpartien.

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Wirbelsäulen Gymnastik

Präventiv zur Haltungsverbesserung, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken). Durch eine kräftige Muskulatur wird die Wirbelsäule entlastet und geschont.

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Step

Eine Mischung aus einfachen Schrittkombinationen am Step für Herz-Kreislauf und Bodystyling. Diese Stunde ist eine Kombination aus Fettverbrennung und Kräftigung.

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