Wirbelsäulen Gymnastik ist ein gezieltes funktionelles Muskelkrafttraining. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt insbesondere auf der Rückenmuskulatur. Dieser Kurs hat sich in all den Jahren als fester Bestandteil des gesundheitsorientierten Trainings erwiesen. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen können Wirbelsäulenbeschwerden sowie Rückenschmerzen verhindert oder verbessert werden. Das Ziel ist es die Wirbelsäule gesund zu halten und zu stärken, um eine verbesserte Beweglichkeit zu gewährleisten.

Unser Gymnastikkurs eignet sich unter anderem auch:

• Für Menschen, die ständig an Rückenbeschwerden leiden
• Zur Stärkung der Rückenmuskulatur
• Für einen aufrechteren Gang
• Zur Prävention
• Bei Einschränkung des Bewegungsapparates
• Bei einseitigen Bewegungen oder Rückenüberlastung im Beruf