Radfahren in der Gruppe nach Musik, auf einem speziell dafür konstruierten Rad. Pulsmesser wird empfohlen.
Step
Eine Mischung aus einfachen Schrittkombinationen am Step für Herz-Kreislauf und Bodystyling. Diese Stunde ist eine Kombination aus Fettverbrennung und Kräftigung.
Kick Fit
Ein Training für den ganzen Körper. Mit Elementkombinationen aus Kickboxen, Aerobic, Ausdauer und Muskeltraining.
Boot Camp
Lass dich zu Höchstleistungen treiben und erfahre den Effekt des Kraft-Ausdauer-Trainings in Reinform.
HYROX
HYROX ist dein Fitness-Race aus Laufen und funktionellen Workouts – acht Runden, ein Ziel: stärker, schneller, tougher.v
BBRP - Bauch, Beine, Rücken, Po
Kräftigung des Körpers mit Hilfe von Kleingeräten in Kombination mit einem Herz-Kreislauf Training.
Bodystyling
Kraftausdauertraining für den ganzen Körper mit Hilfe von Kleingeräten (Hanteln, Tubes usw.)
Bauchkiller
Spezielles 30-minütiges Training für alle Bauchpartien.
Langhantel
Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit der Langhantel.
