Wirbelsäule und Bandscheiben werden durch mangelnde Bewegung, Übergewicht oder einseitige Tätigkeiten sehr beansprucht. Wer eine sitzende Tätigkeit ausübt, ohne sich sportlich zu betätigen, ist oft mit Rückenproblemen behaftet.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen entgegenwirken möchten. Durch eine kräftige Bauchmuskulatur wird der Rücken gestärt.

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