Training

Was ist dein Ziel?

Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen und erstellen gemeinsam deinen individuellen Leistungsplan.

Fitnessstudio in FFB

Ob alleine oder in Gruppenkursen, unsere Fitnesstrainer helfen dir dabei, deine Leistungsziele zu erreichen.

HappyFitVital stellt dir ein umfangreiches Fitnessprogramm zur Verfügung.

Unsere Gruppenkurse sorgen für Motivation, jede Menge Spaß, stärken deinen Körper und trainieren dein Herz-Kreislauf-System. Von Mal zu Mal steigerst du deine Kraft und Ausdauer, sowie deine Koordination und Flexibilität.

Zudem bieten wir dir einen Personal Trainer, der für deine speziellen Ziele ein individuelles Trainingsprogramm mit dir erarbeitet. Dein persönlicher Trainer wird dich motivieren, beraten und dir neue Übungsmethoden aufzeigen, um deinen ganzen Körper dynamisch zu trainieren.

Auf was wartest du noch?
Melde dich zum Probetraining oder Schnupperkurs an!

Unsere Angebote

So wirst du Happy-Fit-Vital!

Unsere Schwerpunkte liegen auf gesundheitsorientiertem Muskel- und Ausdauertraining, dass Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist. Ein gut trainierter Körper kann viele Krankheitsrisiken minimieren.

Durch regelmäßigen Sport nimmst du Einfluss auf deinen psychischen und physischen Zustand – du wirst also Happy-Fit und Vital!

Unsere Kurse

Spaß – Fettabbau - Rückentraining - Balance – Flexibilität – Herz-Kreislauf - Seele –
finde deinen Kurs!

Bauch & Rücken

Bauch & Rücken

Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit Hilfe verschiedener Kleingeräte (z. B. Flexibar, Brazils, Ball, Matte).

Faszientraining & Strech

Faszientraining & Strech

Mit Hilfe der Faszienrolle wird die Struktur des Gewebes verbessert, sowie Verspannungen und Verklebungen gelöst.

Bodystyling

Bodystyling

Kraftausdauertraining für den ganzen Körper mit Hilfe von Kleingeräten (Hanteln, Tubes usw.)

RückenFit Vital

RückenFit Vital

Ziel dieser Stunde ist es, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Auch bei Rückenschmerzen geeignet.

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Radfahren in der Gruppe nach Musik, auf einem speziell dafür konstruierten Rad. Pulsmesser wird empfohlen.

Pilates

Pilates

Ein höchst effektives Übungssystem, durch das in fließenden, langsamen Bewegungen mit hoher Konzentration auf tiefen und bewussten Atmen, die Körpermitte durch Dehnung, Balance und Kräftigung stabilisiert wird.

Bauchkiller

Bauchkiller

Spezielles 30-minütiges Training für alle Bauchpartien.

Wirbelsäulen Gymnastik

Wirbelsäulen Gymnastik

Präventiv zur Haltungsverbesserung, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken). Durch eine kräftige Muskulatur wird die Wirbelsäule entlastet und geschont.

Step & Style

Step & Style

Eine Mischung aus einfachen Schrittkombinationen am Step für Herz-Kreislauf und Bodystyling. Diese Stunde ist eine Kombination aus Fettverbrennung und Kräftigung.

BBRP - Bauch, Beine, Rücken, Po

BBRP - Bauch, Beine, Rücken, Po

Kräftigung des Körpers mit Hilfe von Kleingeräten in Kombination mit einem Herz-Kreislauf Training.

Langhantel

Langhantel

Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit der Langhantel.

Yoga

Yoga

Körper und Geist in Einklang bringen, löst tiefen Stress und verbessert die geistige Gesundheit.

Yin Yoga

Yin Yoga

Ruhiger, passiver Yoga Stil.

Body Art

Body Art

Intensives Yoga-Ganzkörpertraining

Mobil & Flexibel

Mobil & Flexibel

Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Kick Fit

Kick Fit

Ein Training für den ganzen Körper. Mit Elementkombinationen aus Kickboxen, Aerobic, Ausdauer und Muskeltraining.

Personal Training

Personal Training

Wer soll dein personal Trainer werden?

Event

Event

Unsere Trainer lassen sich immer etwas besonders einfallen!